Сніданок для офісу

Смачні і корисні сніданки, які я беру з собою на роботу:

А це перекуси, які набагато крутіші за печиво і цукерки:

Ням-ням :)

Сніданок

  Ще один варіант зробити вівсяну кашу смачною. 

З додатками до каші можна експериментувати по-різному, щоб було ще корисніше і не набридало те ж саме щоранку. Сьогодні вівсянка з соняшниковим насінням, грецькими горіхами та бананом.

 ням-ням

Корисний сніданок

 Від тепер будуть сніданки, і тільки корисні сніданки. Корисні для травлення, для стану шкіри і для фігури, звісно. Знаєте, я завжди пропускала сніданок. Ну не можу їсти, якщо щойно прокинулася. Повністю прокидаюсь вже коли приїду на роботу.  

 Зрозуміла, що таки потрібно вживати більше овочів та фруктів, творогу, морепродуктів, снідати вівсяною кашею і скоротити поглинання печива та всіляких батончиків. 

 Про користь вівсяної каші я знала давно, та не могла її в себе втиснути, адже вона така бридка. Виявилось, що якщо кашу не розварювати до кінця, то структура залишається тими ж пластівцями, а не вязкою речовиною. Так можна її їсти. Щоб зробити кашу справді смачною та ще кориснішою я додаю туди грецькі горіхи, банан, курагу. Можна ложити будь-які сухофрукти чи свіжі ягоди ти фрукти. 

 Вівсяна каша досить калорійна, приблизно 300 ккал в 100 гр. Тому після її вживання годин 4-5 не варто нічого їсти, якщо ви слідкуєте за фігурою. Головне варити кажу на воді, без цукру чи солі. 

ням-ням :)

Сніданок. Сирники

 Сирники з ізюмом: творог, цукор, яйце, ванільний цукор, яблуко, мука.

ням-ням!

Смачного ранку!

 Обожнюю ранки у вихідні. Просинаєшся, коли завгодно і ще ковчаєшся в ліжку в своє задоволення, нікуди не біжиш, готуєш сніданок або як от зараз тебе годує любий смачними молочними грінками з Нутеллою. Умм...

Сніданок

Breakfast. Food foto

  Обожнюю food-фотографію. Часто переглядаючи роботи food-стилістів виникає гостре бажання створити такі ж прекрасні та апетитні фото. Шкода, що мій фотоапарат не дозволяє робити такі ж професійні фото, та й освітлення правильного немає. Та все ж готуючи сніданок я інколи пробую створити цікаву композицію, яку потім з'їм )

ням

Неділя. Ранок. Сніданок

  На сніданок млинці. Тепер вже наші рідні,  не американські. Рецепт навіть писати не буду, всі ж бо й так напам'ять знають.

Перший ;)

І не з пафосною нутелою, а з варенням абрикосовим. Мама закривала.

 І з молоком

Ням!

Коли лінь готувати сніданок

breakfast

Американські млинці. Сніданок

На вихідних у нас також був традиційний американський сніданок. Дуже захотілося приготувати та спробувати так звані американські млинці. Ми знаємо про них з фільмів ) 

Знайшла рецепт тут

http://wwwomen.com.ua/ukr/articles/amerikanskie_bliny/

Змішуємо молоко, яйця, цукор та розтоплене масло

 додаємо борошно

Тісто повинно бути по густоті як сметана. Бачите, готую на кухні з ноутом :) слідкую покроково за рецептом.

 Перший пішов! )

Поки смажаться млинці поставила варитися каву.

 Чим більше згущенки, тим смачніше) ням-ням!

breakfast \ Cніданок

Один приємний і ситний ранок у неділю, але самотній, бо М. тоді поїхав додому.

А це десерт ))))) Без нього не можна, солодке я їм щодня!